散歩の効果とメリット!集中力アップにおすすめ!

散歩

んにちは!

カメラ転売コンサルタントのカズです。

 

長い人では

9日間もあったGWも

今日が最終日ですね。

4月からの新生活で

大きなストレスにさらされ

このGWで一気に緩んだので

5月病になっている方も

いるかもしれません。

すぐに元に戻そうと考えずに

小さな行動から

スタートすれば

抵抗も少なく

徐々に以前の生活に

戻せるでしょう^^

 

カメラ転売ですが

このGWは

自宅でのんびりしている人も多いのか

毎日売れていきました。

最終日の今日も

現在3台売れていて

これからさらに

伸びると予想しています。

明日から仕事というストレスを

買い物で解消しようと

する人もいるでしょうからね^^

 

さて本日は

カメラ転売のノウハウから

少し外れますが

作業を進めていく上で

重要な要因となる

集中力をアップする方法について

お伝えしていきたいと思います。

 

カメラ転売における集中力の重要性

カメラ転売では

作業に集中できるかどうかが

うまくいくかどうかを

大きく左右します。

 

カメラ転売は

商品の写真を撮ったり

梱包して発送したりなど

何か特別な能力は必要なく

誰にでもできる作業で

成り立ってます。

それにも関わらず

結果を出せない人がいるのは

作業に集中することができてないからです。

 

例えば

うまくいかなかったどうしようと

勝手に未来を想像して

不安になったり

1個のクレームが来ただけで

どうせ自分にはできないと

悲観的になったりして

作業をすることができず

結果をだせません。

 

そんなこと気にせずに

目の前の作業に

集中するということが

カメラ転売で成功する

最重要ポイントと

言っても過言ではないです。

逆にそれだけできれば

作業自体は簡単なので

誰でも成功できます。

 

散歩で集中力アップ

それではここから

集中力をアップする方法について

お伝えしていきます。

私がオススメする1つの方法は

散歩をすることです。

 

「え、それだけですか?」

と思われるかもしれませんが

散歩には

実際にやった人にしかわからない

メリットがあります。

私が考える

散歩のメリットは3つです。

 

思考の悪循環から解放される

たとえば

未来を考えて不安になっているときは

意識するだけでは

なかなかそのループから

抜け出すことができません。

考えても無意味だから

ただ考えなければ良いだけなんですが

それができないという状態です。

 

こういうときに

外に出て散歩すると

最初は気になっていたことでも

しばらく歩いていると

勝手に思考から離れられます。

体を使いながら

頭を使うって

意外と難しいんでしょうね。

嫌な思考のループにつかまったとき

私は筋トレをすることもありますが

散歩の方が

外の空気を吸って

リフレッシュできるので

より効果は高いと感じます。

 

アイデアが浮かぶ

何かのアイデアって

必死に考えているときよりも

気を抜いてぼーっとしているときに

思いついたりしませんか?

通勤の電車の中だったり

お風呂の中だったり。

アイデアは

脳を使ってないときに

思い浮かぶものなんですよね。

 

私たちは普段

スマホやパソコンなどで

大量の情報を取り入れているので

それらから離れ

散歩をするだけでも

いつものハードワークから

脳を解放することができます。

アイデアが浮かぶのも

当然の結果ですね。

 

健康になる

これまで運動していなかった人が

毎日数十分の散歩を取り入れると

健康になります。

まず、痩せます。

私は以前

15kgのダイエットをしましたが

やったことは

バスなどの交通機関を使わず

歩くようにしただけです。

歩くことのダイエット効果は

大きいです。

 

そして、疲れづらくなります。

体力がつくため

本業の後で副業ができたり

仕事をやりきった後で

遊びに行くこともできるようになります。

特に副業スタート時は

2つのことを同時にやるので

体力が求めれれます。

散歩で体力をつけることで

この辛い時期を乗り越えることができます。

 

まとめ

今回は

集中力アップの方法として

散歩についてお伝えしました^^

まずは1週間やってみて

その効果を体感してみてくださいね♪

 

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本日も最後までお読みいただきありがとうございました!

カメラ転売コンサルタント カズ

 

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