あなたの眠気は解消できます!

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んにちは、カズです。

 

突然ですが

あなたは昼食後に眠くなりますか?

 

私は会社員時代

昼食後は本当に眠く

まったく仕事に集中できませんでした(^-^; )

午後一の会議なんかは最悪ですね。

会話が全く頭に入ってきません(笑)

 

当時は

昼食後に眠くなるのは

当然のことだと思っていたんですが、

脱サラして自分のパフォーマンスを上げる

学習をした結果

眠くなるのは当然ではなく

昼食に問題があることが分かりました。

 

原因となっていたのは

ご飯やパンなどの炭水化物です。

今思えばたしかに

会社の近くの定食屋などは

どこもご飯多めで

ガッツリ食べれるお店でした。

その結果

眠くなっていたんです。

 

最近は

軽い糖質制限生活をしていて

お昼はご飯やパンを

かなり少なめに食べているんですが

その結果

昼食後に眠くなることは

ほとんどありません。

 

会社員時代に

あれだけ午後の眠気に悩まされた私でも

これだけ改善したので

炭水化物を減らす効果は

とても大きいと思います。

 

これは

副業でネットビジネスをやる場合にも

応用できます。

仕事が終わった後、

夜ご飯にたっぷりのご飯を食べると

帰った後眠くなり

作業どころではなくなります。

夕食は炭水化物を極力含まないものにすることで

夜の作業がそれまでの何倍も捗るでしょう。

 

これまで眠気に悩んでいたのであれば

試しに数日やってみてくださいね♪

 

本日も最後までお読みいただきありがとうございました。

 

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