スマホ見ながら食事するやつはバカ

bsYUKA150912596015

んにちは、カズです。

 

今日は

「はたらく人のコンディショニング事典」

という本を読んだので

内容を軽くシェアしたいと思います^^

 

カメラ転売である程度稼げるようになると

もっと稼ぐために必要なのは

さらなる転売のノウハウよりも

自分自身のコンディションを

できるだけ良い状態に整えることだと気付きます。

「元気があれば何でもできる」

アントニオ猪木は上手いこと言ったなと思います。

私はこれが真理だと思ってます。

 

今回読んだ本は

どうやれば体、頭、心のコンディションが整い

高いパフォーマンスを出せるかという内容でした。

この本の中で、

これは気をつけたいと思ったことで

すぐに取り組めそうなものがありました。

あなたもついつい

やってしまっているかもしれません。

 

それは

「スマホやパソコンを触りながら食事をする」

ことです。

仕事が忙しかったりすると

ついついやってしまいがちですよね^^;

ですがこれをやってしまうと

消化がスムーズにいかず

栄養素の吸収が悪くなるそうです。

理屈は自律神経が関係しているんですが

ここで説明すると長くなるので

本を買ってください(笑)

 

私はこれを読んで

栄養素の吸収が悪くなるのも問題だけど

消化により多くのエネルギーが使われそうで

直後のパフォーマンスも落ちそうだと思いました。

私もついつい

スマホで仕入れをしながら食事をしています(汗)

たしかに商品を仕入れることができてますが

長い目で見ると損しているのかもしれません。

なので今日から

これはやめようと思います。

より楽しく食事できそうですし^^

もし今これをやっているのであれば

止めてみると体調が良くなるかもしれませんよ♪

 

今回は読んだ本についてお伝えしましたが

こうやってアウトプットした方が

より記憶に定着します。

記事を読んでくださる方の役に立てばと書いていますが

一番は自分のためになってます。

感想などありましたら

お気軽にメッセージください^^

そうすることで

ノウハウが知識として定着しますよ。

 

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質問、感想などは以下のフォームからどうぞ♪

メッセージはこちらから

 

本日も最後までお読みいただきありがとうございました!

カメラ転売コンサルタント カズ

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